[우츠기식 피부관리법 111일차] 물세안/화장품단식에 야식, 스트레스는 적

 

[우츠기식 피부관리법 111일차 후기]

 

 

간만에 올리는 우츠기식 피부관리 후기입니다

어느덧 다시 우츠기식을 시작한지, 111일차에 접어들었는데요...

 

지난번 포스팅에서는 건성피부 관리에 저만의 나름 꿀팁을 소개해드렸습니다

개개인마다 피부체질이 다르기에 모든 사람에게 맞다고 확신할 순 없지만,

저한텐 잘 맞았던 방법으로 저녁엔 순비누 샤워 + 아침엔 노세안 방식이 저의 건성피부관리법이였어요

 

 

저한텐 잘 맞아서 현재까지도 쭈욱~ 유지하고 있는 방법입니다

현재 피부상태 차도는 날이 따뜻해지면서 피부 건조함은 훨씬 줄어들었고,

볼 아랫쪽과 턱 주변 여드름은 아직도 진행중입니다 ㅠㅠ;;;

 

 

다만 요 몇주 사이 달라진게 있어서 포스팅을 다시 하게되었어요

바로 여드름의 차도인데요, 사진상은 별반 차이가 없는듯 해도 여드름이 많이 줄었답니다

 

사실 코로나 19 때문에 회사가 휴업은 아니더라도 단축근무 비스무리하게

근무하는 날이 확 줄어들었는데요, 그래서 저는 요즘 집에서 쭉 쉬는 날이 많아지게 되었습니다!

 

이렇게 집에서 쉬면서 재미난것도 보고 포스팅도 하면서 쉬고 있는데요

아무래도 회사일을 안하다보니 스트레스가 훨씬 덜받고, 또 컵라면이나 과자 등을 잠자기 얼마전에

먹는 야식 습관이 있었는데 집에서 쉬면서 야식을 끊어보았어요

과자도 아예 안먹는건 아니지만 확 줄여서 거의 안먹는 수준으로 해보았구요

그리고 잠도 푹~ 늦게까지 자구 있답니다

 

그랬더니 여드름이 확~ 줄더군요!!!

그리고 피부톤도 더 촉촉, 맑아지고 건조함도 줄었어요

운동은 여전히 게을리 하고있지만, 현재 달라진거라곤 식습관과 스트레스, 수면 뿐인데.....

 

흠 아무래도 역시 피부는 스트레스, 수면, 먹는것과 직접적으로 연관이 있다는게 정말인가 봐요

우츠기 하는 다른분들 후기만 봐도 먹는걸 인스턴트 줄이고 집밥위주로 먹거나

잠을 푹 자고 스트레스를 덜받는 등 생활습관을 긍정적인 쪽으로 바꾸니 

피부가 더욱 좋아졌다는 분들 많이 봤는데요...

 

예전에 화장을 할때나 화장품을 바를때는 어느정도 커버가 되니까 별반 못느꼇다면

우츠기식을 할때는 스트레스나 먹는것에 피부가 영향을 바로 받으니까

더욱 생활습관에 신경을 기울이게 되고, 피부와 몸건강이 별개가 아니구나 하고 느끼게 됩니다

그래서 무언가 바르거나 써서 가리기보다는, 화장품이 아닌 피부속부터 맑히고 개선하는 다른 방향으로

관심을 갖게 되는 듯 합니다 :)

 

 

 

어두운곳에서 찍은 사진

어두운 곳에서 찍은 사진

 

 

아침에 일어나자마자 찍은 사진들인데요

아직 여드름은 완전히 낫지 않고 비슷해요... 하지만 과자를 줄이고 조금 줄어들었습니다

과자를 줄인지 몇일 되지도 않았는데, 몇개씩 줄고있으니 장기적으로 유지하면 더 나아질것 같아요

 

그리고 요즘 기쁜게 날이 덜 추워져서도 있지만, 얼굴이 더 촉촉해졌어요

맑으면서 약간 유수분기 적당한 촉촉한 느낌... +_+

 

 

현재 집에서 쉬면서 바뀐거라곤 식습관, 수면, 스트레스뿐인데 피부가 많이 바뀌네요

아참, 그리고 한가지 더 바뀐게 있다면 저녁에 순비누로 매일 샤워를 했었는데

일을 쉬면서 집에 있다보니 씻는걸 게을리 하고 있어요 -ㅅ-;;;;;;;;

 

아침저녁 다 안씻는 날도 간간히 있고 아니면 저녁에는 순비누를 안쓰고 얼굴은 물세안만 해보았는데요

그렇게 했더니 덜 건조하고 촉촉한 감이 도는거 같았어요

이 참에 얼굴은 순비누 대신 물세안으로 갈아타는 실험을 해볼까도 생각중입니다...

 

확실히 물세안하고 담날 찍은 사진은 건조한 느낌이 덜해보여요...!

 

 

 

 

밝은 곳에서 찍은 사진

밝은 곳에서 찍은 사진

 

 

밝은 곳에서도 찍어보았습니다

그래도 몇달전에 비해 건조하기보다 촉촉함에 더 가까워졌고, 

각질은 없기에 아직 여드름이 좀 있어도 저는 만족하고 있어요

 

여드름까지 없어지면 금상첨화겠지만요... ㅠ_ㅠ;;;

아직 머리에 기름이 잘 안지게끔 감는게 난제이지만...

(순비누로 머리감으면 엄청 오랫동안 거품을 내서 꼼꼼하게 씻어주어야 기름기가 덜 남는다는군요)

 

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* 마지막으로 정리, 우츠기식 피부관리 할때 알아야 할점

 

- 갑자기 피부가 안좋아지거나 좋아지거나 하면 생활습관을 돌아볼 필요가 있다

(ex: 야식, 과자 등 인스턴트 잦은섭취/ 스트레스/ 수면/ 미세먼지/ 생리 등등...)

 

- 피부톤을 맑게 하거나 촉촉하게 개선하고 여드름을 줄이는데는 먹는것을 바르게 먹고

스트레스를 덜받고, 수면을 충분히 취하면 피부가 직접적으로 개선된다 (운동도 하면 금상첨화!)

 

- 순비누, 물세안, 노세안 등 본인에게 맞는 방식으로 적용해 관리한다

(필자는 저녁 순비누, 아침 노세안으로 관리중 / 건성피부에 추천드리는 방법!)

 

- 순비누를 안쓰고 물세안으로만 해도 여드름이 나는 등 문제가 없이 잘 맞다면, 

피부건조를 위해 물세안으로 관리해보는것도 추천!